1、从来没听说小苏打加白醋可以让头发变黑，如果是年轻人可以调理一下自己的作息时间，如果是老年人，就不要介意白头发，人老了，总会变白的。

2、好的心情对人体健康有很大的帮助，对抑制白发也同样颇有效果。遇到不开心的事情，要学会调节，听听音乐、看看电影、在空旷的地方大喊，或者找朋友倾诉等，都是不错的选择。

3、保持有规律的生活作息时间，不熬夜，不暴饮暴食，不抽烟，酗酒，保证充足的睡眠，以及适当的运动量。

4、在洗完头发的时候，可以用双手或者梳子以适当的力度按摩头部，可以促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。