方法一：(l)牵引疗法：国内一般多采用坐位、大重量、短时间或持续性的航领带方法，也可以在家庭中开展自我牵引。牵引的作用主要是纠正锥体的倾斜，使椎体间关节恢复正常，同时使椎间隙逐渐牵开，以减少对神经根的刺激和压迫，同时使颈部痉挛的肌肉逐渐放松，缓解疼痛症状。另外，早期牵引能使椎动脉迂曲、痉挛现象得到改善，从而有利于大脑供血和脑脊液、脊髓血液循环的改善。

方法二：(2)物理治疗：颈部的直流电药离子导入、闪动电流疗法、感应电疗法、超刺激疗法以及中药电熨疗法等，能改善颈部的血液循环，具有止痛、消炎、消除神经根水肿及缓解粘连等功效，减轻枕部肌肉和神经的刺激，缓解头痛。

方法三：(3)局部封闭疗法：对于后枕部肌肉痉挛所产生的剧烈头痛，可以采用局部封闭疗法。在椎体前外侧、椎间盘内和星状神经节或局部压痛最明显处，选用1%普鲁卡因3毫升～5毫升加地塞米松10毫克依次进行局部封闭治疗。