心无旁骛学习的方法：

1、将目的简单化；

2、专注当下，分解任务；

3、适当疏导，沉心静气；

4、适当释放杂念，那就是随性而为，杂念想干什么就干什么，心里乱就让它乱，一段时间过后，一切都会恢复正常；

5、断了自己可能偷懒的所有途径。