经常吃夜宵的危害。

1、 吃夜宵，加重肠胃负担，影响休息。

2、 影响消化系统，导致肥胖，身材变型。

3、 造成血液充足，血液黏度高，易导致高血压。

4、 造成胃涨，胃黏膜不能新生，长期易得胃痛。

5、 免疫系统下降，疾病容易入侵。