预防冬天脸上长冻疮，平时可以多参加一些体育锻炼，经常跑步爬山能够增强体质促进血液循环，一般在同样寒冷的环境下血液循环好的就不容易出现冻疮；还要注意防寒保暖，出门时带好帽子围巾，在冬天可以多吃一些高热量的食物，比如生姜羊肉汤。