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羽毛球步伐的种类有哪些

更新时间: 2020-10-06 00:00:00

羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步、垫步,使用中要根据场上的位置与球的距离来决定。

1、并步,特点是快速,但移动距离较短,并步一般使用在距离较短,但需要快速的情况下,如接杀球、后场突击、网前等。

2、交叉步,特点是步幅大、省力,一般在较长距离的移动中使用,如后场到网前的移动、从中场到后场的移动等。

3、跨步,最后一步大幅度迈出的步法,主动和被动中都可以使用。

4、垫步,在最后一步中,后脚的加长步法,特点是正常步法移动中,突然增长步距。‍

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