小米手环1连接手机时，需要借助小米运动APP，具体方法为：

1、首先打开小米运动APP，并打开手机蓝牙。

2、然后点击“未绑定设备”，选择“小米手环”选项。

3、接着手机开始搜索周围的小米手环设备，时间大概会持续30秒到1分钟。

4、随后当手环震动时，点击小米手环上的圆盘按钮，即可配对成功。

小米手环1即小米手环，是北京小米科技有限责任公司于2014年7月22日下午4点发布的一款产品，腕带有黑、橙、红、绿、蓝、青六种配色可选。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。