方法如下：

1、首先在手机上打开qq客户端；

2、然后点击左上角头像，然后点击打开”设置“选项，找到对应的绑定手机号号码；

3、选择手机号更换操作，然后点击确定即可；

4、然后点击“解绑”选项，最后点击确定即可。