方法一：当皮肤已经被晒伤了，就不要再到太阳下面去暴晒了，尽量用衣物或者是其他的遮阳工作来遮挡阳光，不要再让已经晒伤的皮肤变得更加严重。

方法二：一般晒后的皮肤会出现一些过敏的症状，对于这些症状不须忧心，它是会慢慢的恢复，要注意不要用力的摩擦到患处，平时可以把芦荟切开来敷在患处上，这样可以帮助它更快的恢复。

方法三：当晒伤后皮肤脱皮，千万不要去撕扯，让蜕皮自己慢慢的脱落，其实脱皮有一点好处就是脱皮后的皮肤会恢复之前的白皙。要注意在皮肤恢复的时期的饮食上最好是清淡的食物，还有就是不要抽烟喝酒。