方法一：选对洗发水。洗发水要仔细挑选，最好防脱洗发水，因含有种草药成分，更能坚固头发，减少掉发现象。滋养类洗发水是最不能选择的，而且，一般情况下，滋养类洗发水中所含有的成分是具有增亮性的，不适合本身就有严重头发问题的人使用。

方法二：学会调理膳食。吃的事物也需要注意和讲究起来，不能只为了满足口味而过多地食用油盐、辣椒等过多的食物和菜肴，最要多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长，强身健体的食物，品试吃的饭菜也要注意多样性，不要偏食或挑食。

方法三：梳头发有讲究梳理染烫过的头发时，不能使用过于细密的梳子，因为缝隙过小，更容易拉扯头发，造成脱落，最好使用宽齿梳，梳理时，遇到打结的地方，不要拼命去扯拉，要一点一点地给他理清，这样既能梳顺头发，也会减少不必要的掉发。