治疗一：一般坐骨神经痛会压迫神经，随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛，一般可以采用理疗，推拿，针灸等治疗坐骨神经疼痛。

治疗二：也可以采用物理治疗，积极锻炼腰部肌肉力量。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘脱出。所以，平时要多注意锻炼，避免腰椎受外力压迫。

治疗三：治疗坐骨神经疼痛，首先要改变生活方式，不要经常穿高跟的鞋，可以注意训练腰背肌肉。疼痛较明显，可以使用消炎痛、布洛芬等。