感觉疲劳属于亚健康状态，过度劳累的确可以摧残健康，使生命早夭，处于这种状态的人大脑皮层的活跃度会降低，让人反应不灵敏，精神紧张，焦虑不安，在这时人若是遭遇不好，则会加重人的孤独感，使人觉得更加忧郁。因此，要随时注意不要过度疲劳，适当的放松会有效的缓解此类症状。