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什么是燕飞运动

更新时间: 2020-10-12 00:00:00

一、燕飞运动:

燕飞运动就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动,以达到锻炼腰背肌,缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的,与飞燕运动效类似的运动有瑜伽、蛙泳等,飞燕运动的动作分为站立式和俯卧式两种。

二、燕飞运动适用治愈的症状有:

1、腰肌劳损。

2、腰肌筋膜炎。

3、腰椎间盘突出症。

4、腰椎峡部裂。

5、轻度腰椎滑脱。

6、腰椎术后等病状。

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