食物一、要多吃高钾类的食物，钾类食物可以起到减少尿酸沉淀的作用，特别是可以把体内尿酸排出到体外，这样的食物也比较多，比如：香蕉、西兰花、西芹等。

食物二、多吃固肾的食物，中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

食物三、多吃碱性食物，冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。