1、煮30分钟左右即可。 很多人认为煮艾叶生姜煮水需要很多的时间，但其实艾叶和生姜是比较容易被煮熟的，一旦煮熟之后其中的营养成分也很容易被稀释出，一般情况下只需要大火将其煮30分钟左右即可，要是量比较多那么建议可以煮40-50分钟左右。

2、艾叶生姜泡澡中生姜性温，用来洗澡可以帮助扩张人体的血管，促进人体的血液流通，能在一定程度上帮助加快人体的血液流通，加速人体的血液循环，具有一定促进人体血液循环的作用。