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10000步消耗多少卡

更新时间: 2020-10-23 00:00:00

10000步消耗250-300千卡左右的卡路里。卡路里的定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量,是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。

卡路里作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

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