脉动富含各种矿物质，如镁、锌、钠等元素，它们虽然能帮助身体补充能量，但同时也会增大心脏的负担，建议最好在运动出汗后再饮用，日常还是以凉白开为宜。

脉动含有很多的电解质，能帮助你增加身体的活性，但对于久坐于办公室的上班族来说，要尽量少喝，其会增加血液和肾脏的负担，可能诱发高血压、肝硬化、毒素聚积等不良影响。

小孩子尽量要少喝功能型饮料，因为其虽说看起来透明像清水一样，但实际上其为了保证良好的口感，也添加了香精等化学成份，小孩子常喝会影响自身的生长发育。

虽说脉动相对于清水来说同样解渴，而且还能帮助提神，但却并不能代替清水，只有清水才能最有效的帮助你带走体内的杂质，保持身体的最佳平衡状态。