1、早起三光晚起三慌这句谚语旨在号召人们每天早上起床要早一些。

2、起得早，事情就能办得周详些。对身体也有好处，光光彩彩，故曰三光；起得晚，时间不够用，办事自然马虎些，对身体亦无好处，每天慌慌张张，故曰：三慌。三，在这里是个虚指数，代表普遍、经常的意思。