退出微信运动，让好友看不到的方法是：

1、点击微信里的设置；

2、接着点击通用；

3、然后点击功能；

4、看到“微信运动”，点击打开；

5、下拉直到看到“停用”，点击停用即可；

6、微信运动停用之后，好友将看不到任何微信运动的记录。