清洗海带的步骤如下：

1、先用热水浸泡。

2、用干净的刷子进行洗涮。

3、海带放在蒸锅茏屉上隔水干蒸20到30分钟。

4、蒸好的海带放入清水中，加入一小勺面粉，轻轻搅匀浸泡10分钟。

5、10分钟后，用手轻轻揉搓海带即可。