一共需要四个步骤：

准备一个碗，在碗里放入洗洁精，加些水，然后放到微波炉中，加热30秒钟左右；然后拿出来，这时候洗洁精就会被蒸发到微波炉的内部；用布擦微波炉的内壁，注意不要用质地很硬的东西擦，会损坏微波；再用碗放上干净的水，放到微波炉里加热30秒钟左右，擦干净即可。