步骤如下：

1、打开电脑，点击右下角的“开始”菜单；

2、进入后，点击进入“控制面板”；

3、进入界面后，点击进入“系统和安全”；

4、进入界面后，找到并点击“启用或禁用自动更新”；

5、进入界面后，选择并点击“从不检查更新”，然后，点击“确定”即可。