多吃以下水果可助于感冒恢复：

1、苹果，苹果中含有大量的维生素c，能够增强身体的免疫能力，能够抵御病毒的侵害，能够让病毒更快的排出体内。

2、梨子，梨子中含有大量的水分和糖分，梨子可以润肺。人在咳嗽的时候都会带走身体许多的水分。

3、火龙果，它是一种十分好的降火的水果，风寒性感冒的患者就是体内火气较重。火龙果有保护胃部粘膜的作用，可以促进消化，对于调养脾胃方面也有很大的作用。