是的，经常熬夜容易长白头发，因为熬夜加上肾精亏虚导致的毛发变白。

长白头发的原因：

1、遗传，这是长白发的最大原因。

2、每天晚睡早起，无法保证好的睡眠质量。

3、压力大，由于社会发展迅速，楼价高、找工作难、老加班，不免给年轻人带来很大的生活压力。

4、营养不足，现在对吃的选择很多，但真正对身体有益的营养物质其实不多。

5、体质差，一天到晚的工作，没有锻炼的时间，造成亚健康。

6、生病，如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、贫血等病症，植物神经功能障等都是长白发的原因。