第一方面：可以换一个姿势看看效果。因为性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。

第二方面：降低兴奋性。大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些能够平静的事情，也是有很大帮助。

第三方面：使用安全套。射精时间的长短和G头的敏感度关系很大，G头越敏感射精就越快。也可以选择一些厚点的安全套，也是能够改善。