天气预报 > 其他 >减肥为什么不能吃米饭

减肥为什么不能吃米饭

更新时间: 2020-11-19 00:00:00

我们平常吃的各种大米,也叫精米,只是整个种子的70%,营养价值比较低碳水化合物的含量在75%-80%之间,蛋白质不到10%,脂肪不到1%但是升糖指数却很高,减肥或者有血糖问题的人是不建议吃的

标签:减肥为什么米饭