1、如何判断宝宝积食，厌食：宝宝出现厌食的时候就会饭喂到嘴里却一直不愿意下咽，吃饭的时间也会延长很久的时间。宝宝更是会出现腹胀甚至是大便比较干燥严重的还会出现腹泻的情况。宝宝免疫力下降：宝宝长期处于积食的情况，就会免疫力下降，然后宝宝就比较容易感冒发烧，同时还会出现烦躁睡眠不好的情况，这些情况都会影响宝宝的发育。

2、如何用食疗方法来缓解积食：糖炒山楂，都知道孩子积食之后对于脾胃的伤害最很大，长时间即使还会造成孩子出现一些肠胃疾病，糖炒山楂的主要功能就是清肺消食，特别是对于宝宝吃肉后的积食效果更佳一些。就算没有积食平时适当的吃一些糖炒山楂也是可以起到预防积食的作用。

3、白萝卜粥，白萝卜是通气的我们都知道，但是很多的家长并不知道其实白萝卜对于孩子出现消化不良和腹胀的时候都是有着很好的疗效，特别是萝卜煮粥，对于刚刚吃辅食的孩子也是方便食用的。

4、山药粥，山药粥我们宝妈都是常常给孩子吃的辅食，虽然有吃但是很多的人并不知道山药粥其实对于滋补脾胃有着很好的效果，对于孩子的积食不消化也是有很好的效果。