注意日常生活习惯 如果发育不良，就要注意自己的日常生活习惯的养成。

保持早睡早起 每天保持早睡早起的好习惯，有助于自己的成长和发育。

锻炼 每天保持自己半个小时以上的锻炼时间，让自己的保持良好的素质。

合理膳食 每天都要合理膳食，营养搭配要均衡，保证各方面营养都要吸收到。

查找原因 可以找医生自己的询问，查找自己的发育不良的原因何在，让自己的明白。

遵医嘱 按照医生的建议，进行改进自己的生活的各个方面的行为习惯和做法，让自己正常。