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谷物里面是不是有薏米啊

更新时间: 2020-08-15 00:00:00

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

薏米性凉,如果是体质偏寒的人长期食用,相当于寒上加寒,会损伤脾阳、肾阳,最终导致一系列的问题。不宜吃薏米的人群:脾胃虚弱之人、手足冰凉之人、汗少 便秘之人、经期、孕期妇女。

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