听前：稳定情绪，做好听音的准备工作，在放音之前，抓紧时间速读书面选择项，对可能设计的内容作出粗略的猜测和推断，同时也需进行联想，即可能会出现的内容与自己具有的相关知识联系起来，思想介入到要听的内容中去；

听时：听音时思想要集中，但情绪不可过度紧张，利用预测时得到的潜在信息把握听音的重点，也可利用符号、图示等方法迅速记录要点以促进有效记忆，在听音过程中，必须眼耳并用，即一边用耳听，一边用眼浏览选择项进行分析和归纳，做到听与浏览相结合、听与思考及记忆相结合，这一过程应在短暂的时间内完成；

听后：听完录音后，迅速回想和整理所听懂的内容，并根据书面问题选择或检验答案，并严格控制答题时间，正确答案与听力原文之间的统一性是解题的基本方法，要善于根据提问的形式，采用不同的解题方法。