第一：一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车，但坐车前不能吃太饱。

第二：坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车，可以给自己准备保温杯，如果感觉到不舒服，就可以喝水，主要是可以使用热水来暖胃和缓解不适应感。

第三：不要过于紧张，放松心情尽量跟别人聊聊天，排除坐车晕车的心里障碍，可以多跟朋友聊天，当然也可以转移注意力，不要全部都倾向于自己正在坐车。