1、从应用菜单里面找到“其他”，然后找到“QuickTime Player”；

2、在屏幕左上角点击“文件”的“新建音频文件”；

3、点击红点就可以开始录制了，没有麦克风的情况下，笔记本会使用内置麦克风，建议录制时声音大一点，才能录清楚；

4、录制完成后点击中间的方块结束录制；

5、直接点击关闭按钮就会出是否储存的界面，安装指示即可存储刚刚录制好的文件。