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欧洲步上篮脚步分解

更新时间: 2021-05-20 00:42:46

1、首先,欧洲步上篮先迈向某个方向(比如左脚往左迈),欺骗对方防守球员。接着“弹”向相反的另一个方向(右脚往右迈),这样便可以获得充足的上篮出手空间。

2、由于要在猛然间完成大变向(往相反方向“弹”),欧洲步不仅对节奏掌握有很高的要求,而且还考验着球员的脚踝力量和协调能力。

3、欧洲步上篮时第一步:右手运球向右突破运一次球,同时踏出左脚。 第二步:踏出右脚,同时收球。 第三步:第二步右脚着地时马上向左发力将身体重心扭转到左边,同时踏出左脚,左脚起跳上篮。

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