打开需要添加日期的word文档，在菜单栏中点击“插入”，然后再在“文本”中点击日“期和时间”。点击“日期和时间”之后出现一个设置页面，在页面的右上角找到图示指示的下拉箭头，选择日期显示格式，word文档提供了两种格式，一种是中文，另外一种是英文的，我们这里选择中文版。在左侧的“可用格式”中选择任意一种格式，然后点击下方的“确定”即可完成日期和时间的插入。如果需要日期随时间的变化而变化，选中日期和时间的格式之后，在对话框的右下方勾选“自动更新”。如果需要将某种日期和时间格式设置成默认的格式，那么则点击对话框左下方的“设为默认值”。点击“设为默认值”之后就会出来一个对话框，在对话框中选择“是”即可。