原因一：根据症状可以断定可能多是跟饮食不洁不规律有关系是消化不良的表现，急性胃炎，急性胃炎发生时会在胃肠内产酸产气引起的腹胀。

原因二：这种情况可能是生活作息不规律导致个人身心状态差的表现，应该及时合理地调整自己的心态和日常作息规律，保证合理的睡眠，改善健康状况。

原因三：结合症状也考虑可能是由于进食不当或者受凉后引起的胃肠道功能紊乱，因此平时要注意饮食，合理安排饮食，多喝些粥类，多食热食。