1、锻炼体力，因为打台球可能一次要花费两三个小时的时间；

2、锻炼眼力，因为要想进球，需要看的准确；

3、锻炼脑力，对每个目标球的下球点，以及如何防守、做障碍等都需要一定的思考；

4、锻炼大局观，想要连续得分，就要有个好的大局观。考虑之后的球如何下手。