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怎么练习标准的微笑

更新时间: 2020-10-05 00:00:00

1、放松嘴唇周围肌肉从低音哆开始,到高音哆,大声地清楚地说三次每个音;

2、锻炼嘴唇周围的肌肉,能使嘴角的移动变得更干练好看,也可以有效地预防皱纹;

3、张大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张,能感觉到颚骨受刺激的程度,并保持这种状态10秒;

4、使嘴角紧张闭上张开的嘴,拉紧两侧的嘴角,使嘴唇在水平上紧张起来,并保持10秒;

5、聚拢嘴唇使嘴角紧张的状态下,慢慢地聚拢嘴唇,出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时,保持10秒;

6、用门牙轻轻地咬住木筷子,把嘴角对准木筷子,两边都要翘起,并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。

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