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什么饮品能让人亢奋

更新时间: 2020-10-12 00:00:00

提神的饮品有以下几种:

1、咖啡类饮品:咖啡含有咖啡因,有一定的兴奋作用,缺点是不方便,速溶需要冲水;

2、功能性饮料:功能饮料有多种营养成分,包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等,具有提神醒脑的作用,缺点是咖啡因含量较高,能够使人们处于持续较亢奋的状态,从而容易忽略自身的疲劳,造成体能透支;

3、茶饮料:茶含有咖啡碱,可以起到兴奋作用,而且茶饮料是经过加工,口味好,适合平时代水喝,但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多,提神效果不明显;

4、冷饮料:主要为碳酸饮料,饮用时可以给人清爽口感,尤其是冰镇过的凉饮料,能提高大脑的兴奋性,避免瞌睡;

5、清凉食品:可以给人短暂的清凉感,也能让人醒脑,产生爽朗的感觉,消除困意,缺点是不能解决犯困后的难受感。

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