方法一：抬头纹的出现除了生理因素之外，还与日常生活习惯有关。像我们平时的洗脸，如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。为了避免或者有效的减少抬头纹的出现，应按照人体面部生理结构，按一定顺序洗。所以，在你每次洗脸的时候要注意：额头部分要横向的揉搓，眼睛周围要从内向外一直到眼角，鼻子两侧要竖向，“脸蛋”要从中间到耳的下面都是横向，至于嘴的周围当然也是横向了。

方法二：可能与皮下脂肪少、营养不良及维生素缺乏有关，首先要加强营养，多吃高蛋白高能量饮食，每晚用热水袋热敷额头，配合适当理疗按摩，症状会慢慢改善。

方法三：还需要注意多运动，锻炼身体，促进自己身体内部的新陈代谢，还有可以对脸部进行美容或者是按摩方面的做法，或者平时不要脸部表情太丰富方面的。