把适量的开水晾凉放在大碗内，倒入适量食盐，搅拌至食盐溶化，凉开水直接放入瓶或坛内，白萝卜片或豇豆切段前洗净晾干水分，然后放入瓶或坛内密封，3天后就能吃，会看到水成黄绿色闻到一股很香的酸味。酸豇豆角弄出来后清水洗净，切成末和肉末或者火腿肠切末一起炒。酸萝卜对消化系统有一定的好处，可以有效的促进食欲，萝卜本身具有下气的功效且含有丰富的膳食纤维，每天吃一些酸萝卜可以有效的提高胃部消化功能，有清胃驱寒减肥的作用，但这种食物不宜吃过多，会引起胃酸过多导致肠胃不适的，食用过多的酸萝卜会导致胃炎还有胃溃疡。