生姜200克去泥、洗净。洗净后在清水中泡30分钟左右。将洗净泡好的生姜用铁勺去皮。将去皮的生姜用保鲜袋装好，放到冰箱冷藏大约30分钟。将冷藏好的姜切成小丁，用蒜臼子或者压蒜器把姜丁捣碎成泥。用纱布将捣好的姜泥挤汁，挤干汁水的姜末放盘中备用。将挤好的纯姜汁烧开，放凉后装入带刻度的小瓶，并放入冰箱中冷藏。生姜汁制作完毕。每次洗发时，先取部分生姜末煮水洗发，然后取4毫升纯姜汁加入45毫升水后均匀涂抹在发根，用手轻轻按摩至头皮发热即可。