偶尔一下无所谓，但是不建议长期使用。

肥皂的成分是脂肪酸钠，这是一种不耐硬度的表面活性剂。水中含有的硬度成分，钙离子、镁离子，会跟脂肪酸钠发生沉淀反应，生成不溶于水的脂肪酸钙、脂肪酸镁沉积物。这些沉积物留在头发上，就会导致头发粗硬不舒服。

建议头发还是用专门的洗发水，这是抗硬水的非离子表面活性剂复配成的，另外还加了柔软剂成分，洗头发之后柔顺、不容易起静电，更不会沉积沉淀物。