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妊娠纹怎么办 要注意肌肤的保养

更新时间: 2020-11-10 00:00:00

1、控制孕期体重增长

2、合理的控制饮食,不要一次吃得太多

3、要注意肌肤的保养

经验步骤:1控制孕期体重增长。特别是在孕期后半段,正常和偏瘦的孕妇每周的体重增长不要超过1斤,如果体重指数在25-29之间,那么从怀孕4个月,每周体重增长最好不要超过半斤。

2合理的控制饮食,不要一次吃得太多。食物要多样化,摄取富含维生素c和蛋白质的食物,这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。

3要注意肌肤的保养。坚持每天涂抹含有维生素e的油脂或者橄榄油,使皮肤滋润保湿。

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