1、控制孕期体重增长

2、合理的控制饮食，不要一次吃得太多

3、要注意肌肤的保养

经验步骤：1控制孕期体重增长。特别是在孕期后半段，正常和偏瘦的孕妇每周的体重增长不要超过1斤，如果体重指数在25-29之间，那么从怀孕4个月，每周体重增长最好不要超过半斤。

2合理的控制饮食，不要一次吃得太多。食物要多样化，摄取富含维生素c和蛋白质的食物，这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。

3要注意肌肤的保养。坚持每天涂抹含有维生素e的油脂或者橄榄油，使皮肤滋润保湿。