1、海带

海带的价格是非常低的，几块钱就能买到一大包。麻辣烫中的它价格一点也不高，甚至拿半碗也花不了几个钱，保证够吃的。虽然说海带几乎没有什么味道，但是它的口感是真的很好，咬上一口，又脆又爽口，非常好吃。一般去吃麻辣烫的人都会选择拿这种食物，尤其是上班族，因为毕竟都知道麻辣烫的营养不高。所以他们会尽可能的挑选营养比较高，口感也比较好的食物，海带的营养就很丰富，因此成为了很多上班族的心头好。

2、鹌鹑蛋

小编还是想说那句话，麻辣烫的营养确实是不高的，如果既想吃麻辣烫又想增加营养的话，在挑选食材的时候一定要多加注意，尽可能挑一些有营养的食物。鹌鹑蛋就很有营养，而且因为鹌鹑蛋的个头比较小，所以口感也很棒，一口一个，吃起来非常舒服。大多数人都以为鹌鹑蛋的价格很高，但实际上并不是这样的，想想它所富含的营养，再想一想它优秀的味道和口感，即使稍微贵一点，又有什么关系呢？

3、油豆腐

吃麻辣烫一定要拿一份油豆腐，因为它真的很好吃！虽然它的名字中带着豆腐这两个字，但它确实不是豆腐，而是更像蓬松的小面包，它的味道非常好，咬一口下去松软可口。小编保证你吃了一个还想吃第二个，而且它的价格也真的很低，几块钱就能买到好几个。

4、菠菜

吃麻辣烫怎么能不拿蔬菜呢？菠菜简直是和麻辣烫最配的食材了，因为菠菜的营养非常全面，而且还能够缓解麻辣烫的油腻，麻辣烫的油水有多少大家都知道，但是有了菠菜的帮助，无论吃了多少麻辣烫，都不会感觉到油腻。至于它的价格就算是没买过的人也知道，非常的便宜，所以遇到菠菜就果断的拿了吧！

5、油条

放到以前，一说到油条，人们都会说它只能跟豆浆搭配在一起，但是放到现在，人们会说它和麻辣烫才是更般配的一对。油条都是比较硬的，但是把它放进麻辣烫的汤水里，让它吸收了汤水之后，它就变得软糯了，口感也相对较好。没有吃过的人是想象不到它有多美味的，而且油条的价格也很便宜，一块钱就能买到。