天气预报 > 其他 >用炒熟的大米熬粥有什么功效

用炒熟的大米熬粥有什么功效

更新时间: 2020-11-12 00:00:00

1、用炒熟的大米熬粥可以健脾排毒、祛湿防疮、静心安神。

2、取适量大米,大米简单冲洗,沥干水分,平铺成一层在盘子上,晾干,锅烧热倒入大米。

3、先大火翻炒2分钟,再转小火翻炒,一定要不停的翻炒,防止炒焦,必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。

4、炒制焦黄色关火,散发香味即可加水熬制成粥。

标签:大米什么功效