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牡蛎和什么搭配好

更新时间: 2020-11-01 00:00:00

1、牡蛎+菠菜。菠菜中富含牡蛎缺少的胡萝卜素和维生素C,二者同食有助于缓解更年期不适。牡蛎+鸡蛋二者同食可促进骨骼生长、健脑益智。

2、牡蛎能上收下敛,治疗头晕、便稀,有收敛、镇静、解毒、镇痛的作用。牡蛎中所含丰富的牛磺酸有明显的保肝利胆作用,也是防治妊娠期肝内胆汁淤积症的良药。牡蛎中锌含量极高,有助改善男性性功能。

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