1、新鲜的薄荷泡茶喝最好，新鲜的薄荷叶是可以生吃的，味道清凉；薄荷的茎和叶，可以榨汁喝，也可以泡酒和泡茶喝；干枯的薄荷可以调味剂和香料。

2、薄荷茶口味清香，容易被大多数人接受；新鲜薄荷泡茶是一天慢慢饮用，身体慢慢吸收，如果一餐一次性吃进去，吸收毕竟有限，泡茶喝的话，薄荷能很好的被肠胃吸收；新鲜的薄荷直接摘下来清洗干净，放入杯子，倒入开水就可以了，食用方便快捷。