1、音乐胎教：音乐胎教时孕妈可以采取躺、半卧、站、坐的方式进行，只要不会压迫胎儿，孕妈就尽量选择自己感觉最舒服的姿势。

2、运动胎教：因为这个时期的运动姿势多种，所以运动胎教还是以孕妈的舒适为主，只要姿势没有压迫到胎儿、没有让自己感觉到不舒服，运动胎教的姿势没有过多规定。

3、抚摸胎教：孕妇可以半卧或者采取站姿，抚摸胎教的姿势以舒适为主。

4、光照胎教：光照胎教以半卧为主，可以垫高枕头在床上进行，也可以在沙发上半卧进行。需要注意的是半卧姿势不要压迫到胎儿。

5、语言胎教：语言胎教不规定姿势，以孕妈自我感觉舒适为主。孕妈自己选择适合、舒服的姿势即可。