写字时保持良好的坐姿，头不要上下移动，或者过度僵硬。保证舒适，落笔时要有意识的注意其大小和位置。写字时要保持心理的相对平静，尽量不被外界干扰。如果有听音乐的习惯，可以适度的听一些平静的曲子，给自己一种潜在的节奏感，写字时保有这种节奏感，可以使距离、大小变得相对均匀。