建议买铁质不粘锅，原因如下：

1、适量的铁元素对人体有益，不锈钢是铬铁镍合金，铬和镍对人体有害，铁锅散热比不锈钢锅快，使食物受热更均匀，同时铁锅对人体无害。

2、不粘锅使用条件除了温度限制在250℃以下外，还不能用来制作酸性食物，避免发生化学反应，对人体产生危害。